舌苔厚白能吃枸杞嗎

舌苔厚白最好不要吃枸杞。

枸杞雖然對(duì)于正常人來(lái)說(shuō)偶爾吃吃有益于身體，但是對(duì)于舌苔厚白的人來(lái)說(shuō)卻是不合適的，因?yàn)殍坭接凶萄a(bǔ)肝腎的作用，而舌苔厚白多有痰濕、寒濕蘊(yùn)積體內(nèi)，應(yīng)散寒化痰祛濕為主，所以舌苔厚白是不適合吃枸杞的。

枸杞適合什么人吃

枸杞味甘，性平有滋補(bǔ)肝腎，益精明目的功效，一般用于虛勞精虧，腰膝酸痛，眩暈耳鳴，內(nèi)熱消渴，血虛萎黃，目昏不明等癥，而這些癥狀往往是舌苔薄白或者少苔的舌象，所以是不適合舌苔厚白的人經(jīng)常食用的。

舌苔厚白適合吃哪些食物

舌苔厚白的人比較適合吃熱性，有化痰祛濕等功效的食物，比如扁豆、冬瓜、白蘿卜、辣椒、大蒜、大蔥、生姜、洋蔥、玉米、粳米、豇豆、小米、荔枝、檸檬、櫻桃等有溫補(bǔ)散寒、燥濕化痰等作用的食物。

舌苔厚白推薦食療方

材料：冬瓜、薏米各100克,豬瘦肉50克。

做法：將慧米淘洗干凈，放入清水中浸泡2 小時(shí)；冬瓜去瓤，洗凈切塊；豬瘦肉洗凈，切片。鍋置火上，放入薏米和豬瘦肉片，加適量清水煮沸。改小火煮至八成熟，放入冬瓜塊煮至熟透，放鹽、雞精調(diào)味，最后淋入香油即可。

材料：鴨胸肉500克，水發(fā)海帶絲200克。

做法：將鴨胸肉反復(fù)洗凈，抹上鹽和料酒腌漬30分鐘后在冷水中加熱汆燙。將鴨胸肉入鍋，注入足量高湯，用大火煮沸后，撇去浮沫，放入海帶絲、姜片和蔥段，改用小火溫煮，直至鴨肉熟爛，用鹽、味精調(diào)味即可。

材料：米飯200克，鴨肉150克，高湯400毫升。

做法：鴨肉洗凈，斜刀切片，放人油鍋，兩面略煎，盛出。鍋置火上，倒人高湯、料酒煮沸，放入煎好的鴨肉片和蔥段煮5分鐘，再放人米飯，加入適量開(kāi)水和鹽，轉(zhuǎn)中火煮6分鐘至粥稠即可。