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3公斤的啞鈴適合練線條嗎

導讀適合。對于想要減脂塑形的女性,可以選擇3公斤的啞鈴。長期堅持練習啞鈴,可以修飾肌肉線條,增加肌肉耐力,經(jīng)常做重量偏大的啞鈴練習,可以使肌肉結(jié)實,強壯肌纖維,增加肌力。

適合。對于想要減脂塑形的女性,可以選擇3公斤的啞鈴。長期堅持練習啞鈴,可以修飾肌肉線條,增加肌肉耐力,經(jīng)常做重量偏大的啞鈴練習,可以使肌肉結(jié)實,強壯肌纖維,增加肌力。

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