1. 投籃時輔助手參與發力 許多籃球愛好者在投籃時，輔助手會不自覺地參與發力。這種情況下，如果能夠保證命中率，那也罷了，但實際上，輔助手的發力往往會影響到投籃手的動作，兩只手在投籃時產生沖突，自然會影響命中率。要解決這個問題，可以嘗試將輔助手的位置提高，讓兩只手保持獨立，這樣可以大幅減少輔助手的發力影響。2. 投籃時弧度太低 投籃的弧度高或低取決于手肘是否參與發力。很多人在投籃時過分依賴小臂向前推的力量，導致球只向前飛行而不向上。要提高投籃的弧度，解決方案是在投籃時增加手肘向上的力量。一個檢查自己投籃動作的方法是，在完成投籃動作后，保持后續動作，如果此時眼睛能明顯看到投籃手，那就說明頂肘發力不夠。在充分頂肘的情況下，投籃手手臂應該是向上伸直的，這樣眼睛就難以捕捉到。3. 投籃出手后球不轉 這也是許多籃球愛好者常問的問題：如何讓投籃時球能轉起來？關鍵在于壓指。通過觀看投籃動作回放，我們會發現，出手后球不轉的人雖然也會壓腕，但手指并沒有明顯發力。真正的有效壓指是手指主動向下發力。我們常說出手后投籃手要形成一個鵝頭的形狀，這強調的就是壓指的重要性。當你開始增加壓指的力量后，你會發現轉動的球入網的聲音更加清脆。以上三種改善投籃技巧，快分享給你的朋友們學習吧！