視頻比特率是一種衡量視頻數據傳輸速率的指標。合適的比特率應根據不同的視頻質量和網絡條件來確定，沒有固定的“多少為宜”。

比特率決定了視頻傳輸過程中每秒需要傳輸的數據量。比特率越高，視頻質量通常越好，但也會增加文件大小和網絡傳輸的負擔。相反，比特率過低可能會導致視頻質量下降，出現模糊、失真等問題。因此，選擇合適的比特率對于視頻質量和文件大小之間的平衡至關重要。

在網絡條件良好的情況下，如高速網絡連接，較高的比特率可以確保更好的視頻質量。而在網絡狀況不佳或移動設備的情況下，較低的比特率可能更為合適，以確保視頻的流暢播放。一般來說，為了在網絡和設備之間保持較好的兼容性和流暢性，常見的比特率設定會根據視頻分辨率、編碼格式以及目標觀眾群體進行調整。

具體來說，對于流媒體服務如在線視頻平臺，通常會采用動態比特率調整技術，以適應不同的網絡條件和用戶設備性能。這意味著視頻的比特率在播放過程中會動態變化，以確保視頻播放的流暢性和質量。因此，對于普通用戶而言，選擇合適的視頻質量選項即可，無需過于關注具體的比特率數值。

總之，視頻比特率是一個重要的參數，但選擇合適的比特率需要根據具體情況進行調整。在網絡條件良好時，可以選擇較高的比特率以獲得更好的視頻質量；在網絡條件不佳時，則應選擇較低的比特率以確保視頻的流暢播放。在實際應用中，根據具體情況和需求進行適當調整是關鍵。