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當前位置：首頁資訊冬至團圓時，南吃湯圓北吃水餃，孕婦吃這些食物有什么禁忌嗎？

冬至團圓時，南吃湯圓北吃水餃，孕婦吃這些食物有什么禁忌嗎？

導讀孕婦是否能享用呢？答案并非一刀切。對于血糖、血脂偏高或腸胃不適的孕婦，湯圓與餃子需謹慎。湯圓以糯米為主，不易消化，建議適量，避免加重腸胃負擔。餃子營養全面，選擇菜肉餡料更佳，熱量控制在合理范圍內。烹飪方式應以蒸煮為主，避免破壞營養。孕期慎選餡料，避免影響健康。馬齒莧、薺菜、苦瓜、馬蹄、黑木耳、酸菜、韭菜、茴香等，因其寒涼性或刺激性，不建議食用。飲食均衡，水果、豆類、堅果，食物多樣化，保障營養。冬至團圓，歡慶時刻，健康飲食，幸福共度。

冬至佳節，家庭團聚，湯圓與餃子成為慶祝方式。孕婦是否能享用呢？答案并非一刀切。對于血糖、血脂偏高或腸胃不適的孕婦，湯圓與餃子需謹慎。湯圓以糯米為主，不易消化，建議適量，避免加重腸胃負擔。餃子營養全面，選擇菜肉餡料更佳，熱量控制在合理范圍內。烹飪方式應以蒸煮為主，避免破壞營養。孕期慎選餡料，避免影響健康：馬齒莧、薺菜、苦瓜、馬蹄、黑木耳、酸菜、韭菜、茴香等，因其寒涼性或刺激性，不建議食用。飲食均衡，水果、豆類、堅果，食物多樣化，保障營養。冬至團圓，歡慶時刻，健康飲食，幸福共度。

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