深圳大梅沙可以游泳，但需注意在防鯊網內游泳。請勿佩戴首飾、手表等飾物，手機需用防水袋保護，以確保游泳安全和文明行為。下海時應穿著正規泳褲，以防普通內褲被海浪沖脫，纏住雙腳造成危險。大梅沙的開放時間為每天早上7:00至晚上23:00，晚上23:00后公園開始清場，游客只能離場，不能進入。深圳大梅沙海濱公園的海水較為清潔，沙灘上設有多個垃圾桶，工作人員會定期進行清潔工作。游泳無需額外收費，但公園提供免費洗腳池，水量較大。此外，還有儲物和沖涼服務設施，需支付10至35元不等的費用。前往游泳時，記得攜帶泳衣、泳帽、游泳鏡、泳圈和拖鞋。盡管現場也有出售這些物品，但價格可能較高。
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