1. 在實戰(zhàn)中，泰拳和散打等格斗技術難以實現(xiàn)以一敵多的局面，因為這些技術主要依賴于力量和速度，面對多個對手時，容易受到來自多方的攻擊而失去平衡。2. 相較之下，傳統(tǒng)武術在設計上考慮了如何在戰(zhàn)場上生存和取勝，因此更注重技巧和策略。例如，八卦掌和形意拳就非常強調步法和身法的訓練。3. 步法訓練，如形意拳中的“踩七星”，不僅是為了神秘色彩，更重要的是讓練習者在實戰(zhàn)中能夠靈活應對對手的攻擊，迅速閃避并找到反擊的機會。4. 身法速度是內家拳法的精髓。傳說中薛顛能夠通過身法達到幾乎看不見的程度，而李小龍與他相比都顯得動作緩慢。這種快速的身法在實戰(zhàn)中可以讓練習者避開對手的攻擊，同時迅速反擊。5. 眼力和感應能力同樣重要。實戰(zhàn)中，練習者需要能夠觀察到四周的環(huán)境和對手的動態(tài)，以便做出及時的反應。尚云祥能夠在睡夢中感知他人的注視，這種高度的感應能力在實戰(zhàn)中極為寶貴。6. 《逝去的武林》一書中對于武術的理解和實戰(zhàn)技巧有深入的探討，對于想要了解傳統(tǒng)武術實戰(zhàn)價值的人來說，是一本非常有啟發(fā)性的讀物。