上海海昌海洋公園內可以攜帶一些自己準備的食品入園，但需要符合一定條件。例如，易爛、易變質、需要再行加工、保溫或需要冷藏保存的食品，以及帶有強烈氣味的食品，入園前應妥善處理。而幼兒食品除外，如奶瓶、餅干等。為了您的健康和提升游園體驗，建議您盡量輕裝上陣，園區內各區域均設有餐廳和小食店，提供多種口味的美食。這些餐廳包括企鵝餐廳、時光餐廳、沙塔餐廳和極光餐廳，還有咖啡廳、水吧和甜品屋，能滿足不同游客的餐飲需求。上海海昌海洋公園還為游客提供了豐富的商品和服務。園區內設有企鵝商店、鯨鯊商店、人魚寶藏和雪國制造等主題商店，出售各種海洋特色商品，如海洋生物模型、紀念品等。此外，園內還有國內首家七萌優品旗艦店，提供一系列獨特商品。值得一提的是，為了方便家長攜帶嬰兒出行，園內還為7歲以下的兒童提供嬰兒車和童車租賃服務，確保每位游客都能享受愉快的游園體驗。