1. 一般而言，女性的理想體重可以通過身高減去110厘米來計算，結果以公斤為單位。例如，一個165厘米高的女性，其理想體重應為165 - 110 = 55公斤。2. 一個人的體重如果比理想體重高出10%，則被認為是偏重；如果高出20%以上，則被視為肥胖；低于理想體重的10%則被認為是偏瘦；低于20%則被視為消瘦。3. 世界衛生組織提供了一種計算理想體重的方法，對于女性，計算公式為（身高cm - 70）× 60% = 理想體重。理想體重的上下浮動10%被認為是正常體重范圍。4. 理想體重的上下浮動10%至20%則被視為體重過重或過輕。5. 理想體重的上下浮動超過20%則被視為肥胖或體重不足。6. 還有一種新型的理想體重計算方法，即理想體重 = 身高(米) × 身高(米) × 22。7. 超重百分比的計算公式為：超重百分比 = {（實際體重 - 理想體重） / 理想體重} × 100%。