1. 國際上通常使用一個基于身高的體重計算公式來評估一個人的體重情況。這個公式是：對于女性，體重（公斤）=（身高（厘米）- 100）× 0.9 - 2.5。2. 正常體重的范圍是標準體重的上下10%。超重是指體重比標準體重高出10%至20%之間。3. 輕度肥胖定義為體重超過標準體重的20%但不到30%。4. 中度肥胖是指體重超過標準體重的30%但不到50%。5. 重度肥胖則是指體重超過標準體重的50%以上。6. 對于男性，標準體重的計算公式是：體重（公斤）= 身高（厘米）- 105 ± 5。7. 對于身高低于165厘米的男性，減去100公斤。8. 對于身高在165至175厘米之間的男性，減去105公斤。9. 對于身高高于175厘米的男性，減去110公斤。10. 體重超過標準體重的10%被認為是超重，超過20%則被視為肥胖。11. 體重在標準體重的10%以內被認為是正常范圍。12. 體重低于標準體重的10%被認為是偏輕，低于20%則被視為營養不良。