喝龍牡壯骨顆粒建議堅持喝至少三個月以上。

龍牡壯骨顆粒是一種中成藥，主要用于改善骨骼健康，緩解因缺鈣引起的各種癥狀。其成分包括龍骨、牡蠣等，具有強筋壯骨、和胃健脾的功效。這種藥物通常需要一段時間才能發揮其效果，因此建議至少堅持喝三個月以上。

具體的服用時間應根據個人的身體狀況和缺鈣程度來決定。如果身體狀況較好，缺鈣程度較輕，服用三個月后可能就會有明顯的效果。但如果缺鈣程度較重，可能需要更長時間的服用才能看到效果。

此外，喝龍牡壯骨顆粒的同時，還應該注意合理膳食，多攝入含鈣豐富的食物，如牛奶、雞蛋等。同時，增加戶外活動，多曬太陽，有助于身體對鈣的吸收。

需要注意的是，藥物的效果因人而異，如果服用一段時間后身體沒有任何改善，建議就醫檢查，以便醫生根據具體情況調整治療方案。總之，喝龍牡壯骨顆粒的時長應根據個人情況而定，建議在醫生的指導下使用。

以上內容僅供參考，藥品的具體使用應在醫生的指導下進行，以確保安全有效。