1. 跳投體系是籃球投籃技巧中的一種，它將跳躍和投籃動作結(jié)合在一起，以發(fā)揮身高和彈跳的優(yōu)勢，避免被對手封蓋。2. 跳投體系有兩種主要方式：一種是在達到最高點時出手，此時身體在空中；另一種是在下落過程中出手，適合用于絕殺情況。3. 跳投體系是職業(yè)籃球運動員與業(yè)余愛好者的一個重要區(qū)別，職業(yè)球員通常將跳投作為基礎(chǔ)投籃技巧。4. 訓(xùn)練跳投體系的方法有兩種：首先，通過握緊籃球來減少對腿部力量的依賴，并使用上肢力量進行投籃；其次，從近距離開始練習(xí)跳投，逐漸增加距離，注意在起跳后找到正確的發(fā)力點，并形成習(xí)慣，以便在比賽中運用。
綜合
