修護產品旨在改善肌膚紋理，使其更加平滑，從而有助于肌膚更好地吸收后續保養品，并具有一定的美白和防曬效果。而修復皮膚則是指通過促進皮膚深層細胞的更新和再生，更新角質層細胞，恢復皮膚的正常功能。常見的修護產品包括修護液、修護霜和修護乳霜等。有益于皮膚修復的七種食物如下：1. 甘薯：富含抗氧化劑β胡蘿卜素，有助于提高肌膚的抗氧化能力。2. 綠茶：含有兒茶素和多酚，具有抗炎、抗老化和抗氧化作用，有助于對抗紫外線引起的自由基，預防皮膚癌。3. 葵花子：富含維生素E，有助于抵御自由基的損害。4. 蘆筍：含有豐富的維生素E，有助于中和自由基，保護細胞。5. 番茄：含有番茄紅素，有助于提高皮膚對紫外線的抵抗力，減輕曬傷。6. 三文魚：富含歐米伽-3脂肪酸，有助于保持皮膚下方脂肪層的健康，防止皮膚損傷和老化。7. 水：保持身體水分充足，有助于維持皮膚健康，防止皺紋產生。