1. 運用假動作的規律通常分為三種情況： - 一是向一側突然行動的假動作，常用于行進間和原地運球突破，目的是使防守者重心偏移，從而迅速突破對手。 - 二是投籃假動作，主要用于原地持球突破，通過瞄準籃筐的后撤步假動作，引誘防守者重心上升或前移，進而快速突破。 - 三是指向傳球假動作，同樣用于原地持球突破，通過模仿向兩側或上下傳球的動作，破壞防守者重心的穩定性，快速突破對手。2. 假動作的要點是“逼真且迅速”。3. 以下是四種突破方法： 一、交叉步突破： - 動作方法：以右腳為中樞腳為例，兩腳左右分開，膝蓋微曲，身體重心下降，持球于胸腹之間。突破時，左腳前腳掌內側用力蹬地，身體稍向右轉，左肩向前下壓，重心向右前方移動，左腳向右側前方跨出，將球引至右側，接著運球，中樞腳蹬地向前跨出，迅速超越防守。 - 動作要點：蹬跨要積極，轉體探肩保護球。 二、順步突破： - 動作方法：準備姿勢和突破前的動作要求與交叉步相同。突破時，右腳向右前方跨出一大步，向右轉體探肩，重心前移，右手運球，左腳前腳掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守。 - 動作要點：蹬跨要積極，轉體探肩保護球，第二只腳迅速蹬地。 三、后轉身突破： - 動作方法：以左腳為中樞腳為例。背對籃筐站立，兩腳平行開立，膝蓋彎曲，重心降低，兩手持球于腹前。突破時以左腳為軸轉身，右腳向右側后方跨步，上體右轉，腳尖指向側后方，右手向右腳前方放球，左腳前腳掌內側迅速蹬地，向籃筐方向跨出，運球突破防守。 - 動作要點：控制重心平穩，右腳向右側后方跨出時的腳尖方向要正確，左腳前腳掌內側蹬地要積極有力。 四、前轉身突破： - 動作方法：以左腳為中樞腳為例。突破前的準備動作與后轉身準備動作相同。突破時，重心移至左腳上，右腳前腳掌內側蹬地，左腳為軸，右腳隨著前轉身而向籃筐方向跨出，左肩向籃筐方向壓，右手運球后左腳蹬地，向前跨出，突破對手。 - 動作要點：移重心，蹬地運球動作連貫。