計算樓梯踏步尺寸時，需要考慮踏步寬度、踏步高度以及踏步深度。踏步寬度的選擇應考慮到人們的步幅和舒適度，一般來說，踏步寬度可以根據公式“踏步寬度=0.5×人的步幅+（0-10）mm”來計算，其中人的步幅一般為600-700mm。為了確保踏步的穩定性，踏步寬度一般不應小于300mm。踏步高度的選擇應考慮到人們的腿長和舒適度，可以根據公式“踏步高度=（1/2）×人的腿長-（5-10）mm”來計算，其中人的腿長一般為800-900mm。為了確保踏步的安全性，踏步高度一般不應大于200mm。踏步深度可以根據公式“踏步深度=（1/2）×人的腿長-（5-10）mm”來計算，也可以采用國際上常用的“2R+T=600～650mm”的公式來計算，其中R為踏步高度，T為踏步深度。根據相關規定，踏步深度一般不應小于250mm。在設計和施工樓梯時，應根據具體情況靈活運用這些公式，以確保樓梯的安全性和舒適度。