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晚上吃面還是吃米飯好

導讀1、晚上米飯具有補中益氣、健脾養胃的功效,面條則沒有該功效。2、米飯中的蛋白質、脂肪、碳水化合物等營養物質能夠為身體提供能量,增強機體免疫力,面的蛋白質和碳水化合物低,晚飯距離第二天的早餐時間過久,因此米飯更不容易餓。

米飯。1、晚上米飯具有補中益氣、健脾養胃的功效,面條則沒有該功效。2、米飯中的蛋白質、脂肪、碳水化合物等營養物質能夠為身體提供能量,增強機體免疫力,面的蛋白質和碳水化合物低,晚飯距離第二天的早餐時間過久,因此米飯更不容易餓。

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