肥胖與壽命之間的關系已在現代醫學中得到證實。研究表明，腰圍較粗的人壽命往往較短。這種現象并非無科學依據，實際上，肥胖被視為健康殺手之一。統計數據揭示，腰細者超過70歲以上的比例高達95%，并且他們很少患有心血管疾病。在對超過600萬人的體重與壽命進行研究后，科學家發現，適度超重的人不僅在體能、抗病力方面占優勢，而且在抗癌能力上也更勝一籌。相比之下，他們比體重過輕（通常指營養不良）的人擁有更長的壽命。然而，過于肥胖的人面臨的健康問題則不容樂觀。肥胖易引發多種致命疾病，這是肥胖者短壽的主要原因。過去，人們常將壽命長短歸因于天命，但隨著科學的發展，我們現在知道，稍有醫學知識的人就能理解壽命的本質。中醫理論將人體比作小宇宙，與天地大宇宙相互呼應。這就像是河流與人體血管的比喻。健康的河流清澈平靜，滋養萬物；而一旦泥沙淤積，河床抬高，甚至堵塞，河流便處于危險之中。同樣，人的血液在年輕時清澈活力充沛，隨著年齡增長和不良飲食習慣，血液中的廢物逐漸增多，導致血管壁增厚、堵塞，器官功能受損，最終影響壽命。要改善這些狀況，關鍵在于學會控制生活各個方面，尤其是那些有害健康的習慣。要避免短期的口福之樂，認識到疾病是長期積累的結果。沈殿霞因未控制飲食，最終因肥胖相關疾病去世，就是一個鮮明的例子。總之，控制飲食和生活習慣對于維持健康和延長壽命至關重要。