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哪種腳型的跑步者跑步時容易造成足外翻

導讀高足弓的人在跑步時,內旋往往不足,腳底的外側就會先著地。這樣就會造成跑鞋鞋底前端外側過度磨損,所以,高足弓腳型的跑步者在跑步時容易出現足外翻。高足弓跑步者在選擇跑鞋時,應優先考慮具有較好緩震性能和足弓支撐效果的跑鞋。這樣既可以減輕跑步時的沖擊力,也可以幫助糾正足部的內翻問題。

該類型腳的跑步者跑步時容易造成足外翻的是高足弓。高足弓的人在跑步時,內旋往往不足,腳底的外側就會先著地。這樣就會造成跑鞋鞋底前端外側過度磨損,所以,高足弓腳型的跑步者在跑步時容易出現足外翻。高足弓跑步者在選擇跑鞋時,應優先考慮具有較好緩震性能和足弓支撐效果的跑鞋。這樣既可以減輕跑步時的沖擊力,也可以幫助糾正足部的內翻問題。

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