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馬拉松的意義到底何在

導讀1、鍛煉身體:馬拉松是一項高強度的有氧運動,能夠有效地提高心肺功能和耐力水平,增強體質,預防疾病。2、培養毅力:馬拉松需要長時間的堅持和耐心,參賽者需要克服疲勞和心理壓力,不斷向前奔跑,這種精神力量可以幫助人們更好地面對生活中的挑戰和困難。

該運動的意義在于鍛煉身體和培養毅力。1、鍛煉身體:馬拉松是一項高強度的有氧運動,能夠有效地提高心肺功能和耐力水平,增強體質,預防疾病。2、培養毅力:馬拉松需要長時間的堅持和耐心,參賽者需要克服疲勞和心理壓力,不斷向前奔跑,這種精神力量可以幫助人們更好地面對生活中的挑戰和困難。

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