腰圍，也稱作護腰帶或腰圍固定帶，是用于固定腰部并在一定程度上支撐背部的醫療輔助設備。它適用于治療急性腰痛、脊椎滑脫、椎間盤突出、根性坐骨神經痛以及腰椎手術后等情況。通過穩定脊柱、限制腰部和腰骶關節的活動，腰圍有助于減輕腰椎間盤突出、腰部肌肉和韌帶損傷、關節勞損等疾病的疼痛，并減少椎間盤承受的負荷，以防進一步受損。然而，長期依賴腰圍的被動保護可能會導致肌肉萎縮和肌力下降，不利于脊柱的穩定性。因此，腰圍的使用應限于急性期或治療后的康復期，通常不應超過三個月。在佩戴腰圍期間及之后，加強腰背肌鍛煉是至關重要的，因為這不僅能恢復和增強肌肉力量，還能加固脊柱的穩定性，是預防和鞏固療效的有效手段。在彎腰取物時，采用屈髖屈膝下蹲的方式可以減少對椎間盤后方的壓力。合格的腰圍應具備以下特點：合理的長度、良好的支撐性能、適當的彈性以及適應腰椎的弧度。腰圍應覆蓋上至肋弓、下至腰臀部的位置。腰圍過短可能無法有效固定相關部位，而過長則可能引起不適。使用腰圍時，應注意以下幾點：1. 腰圍的松緊度應適宜，既不應過松以失去固定作用，也不應過緊以避免不適。適當的松緊應使腰部感到舒適且不影響呼吸。2. 在腰痛治療過程中，應結合“動靜結合”的原則。活動時佩戴腰圍以起到制動、支持和保護的作用，臥位時由于脊柱不受力，可以去除腰圍并進行適當的腰背肌鍛煉，以放松肌肉、增強力量和改善血液循環。3. 如出現局部不適，可適當減小固定力。4. 孕婦、有出血傾向、惡性腫瘤和皮膚病患者應避免使用腰圍。