1. 香菜根和蔥根煮水被認(rèn)為具有退燒的效果。將香菜的根部和莖部一同使用，加入2至3片白蘿卜和1至2片生姜，再加入適量的冰糖，共同煮沸15分鐘。待煮出的液體溫度適宜時(shí)，給予發(fā)燒的小孩飲用，可以幫助他們出汗并退燒。2. 在食療中，蔥姜蒜是驅(qū)寒的佳品。有些人喜歡用生姜和紅糖煮水喝，以達(dá)到祛寒的效果。另一些人則偏好用蔥煮水促進(jìn)發(fā)汗以驅(qū)寒。當(dāng)人們感冒伴隨咳嗽時(shí)，可以在生姜紅糖水中加入幾瓣大蒜一同煮，這樣可以同時(shí)緩解寒意和止咳。3. 總體而言，無論是利用蔥姜蒜驅(qū)寒，還是通過食用熱辣的火鍋來增加體溫，都能促使身體出汗，從而排出寒氣。此外，用溫水泡腳也是一種有效的排寒方法。在感冒嚴(yán)重時(shí)，可以一邊喝生姜紅糖水，一邊泡腳，以加速出汗。使用艾條泡腳也是同理，將艾條切碎后放入溫水中，泡至全身出汗，再適量飲用溫開水，有助于寒氣的迅速排出。