黑龍江電視臺高寒養生講座是真的。

黑龍江電視臺作為地方主流媒體，經常會邀請各行各業的專家進行科普或專題講座。高寒養生講座可能就是其中之一。這些講座通常基于季節和地域特點，介紹如何保持健康的生活方式。特別是在東北地區，由于氣候寒冷，人們更加關注如何在寒冷季節養生。因此，黑龍江電視臺的高寒養生講座很可能是真實的，旨在向公眾傳播關于如何在寒冷環境下保持健康的知識。

關于講座內容的真實性，通常會由專業的醫學專家或健康領域的專家進行講解。他們根據專業知識和經驗，分享關于高寒季節的養生方法和注意事項。這些內容可能包括飲食、運動、保暖等方面的建議，都是基于科學原理和實證研究得出的結論。

此外，公眾可以通過觀看講座視頻、閱讀相關報道或評論來驗證信息的真實性。如果講座內容確實來自可靠的專家，并且得到了廣大觀眾的認可和好評，那么這些信息就更具有可信度。當然，對于任何健康信息，公眾都應該保持審慎態度，結合自己的實際情況進行參考和應用。如果有任何疑問或需要更多信息，建議咨詢專業醫生或相關機構進行確認。

總之，黑龍江電視臺的高寒養生講座應該是基于專業知識和經驗，旨在向公眾傳播健康知識的真實活動。