1. 頭發(fā)的健康除了依賴于毛囊的自然生長，很大程度上取決于我們?nèi)粘５淖o理。這是一個需要長時間堅持的過程，不可能在短時間內(nèi)看到明顯的效果，請做好長期護理的準備。2. 你可以前往大型超市或?qū)I(yè)的美容美發(fā)店選購一套適合你當前發(fā)質(zhì)的營養(yǎng)護理產(chǎn)品。市面上既有針對燙后染后護理的產(chǎn)品，也有類似護發(fā)素的護理品。3. 如果購買的產(chǎn)品中含有精華素，請務必按照說明與精華素一同使用。精華素對于促進營養(yǎng)膏的吸收至關重要。建議選擇含有精華素的產(chǎn)品，并根據(jù)自己的頭發(fā)長度來調(diào)整使用量。4. 使用時，根據(jù)產(chǎn)品說明將營養(yǎng)護理品均勻涂抹在頭發(fā)上，特別是受損的部分。涂抹時注意，不需要涂抹到發(fā)根附近，大約離發(fā)根2厘米處停止。5. 涂抹適量產(chǎn)品后，用手輕輕按摩頭皮2至5分鐘，以促進產(chǎn)品的吸收。之后，可以用浴帽或保鮮膜包裹頭發(fā)，保持大約10到20分鐘。6. 完成護理后，將頭發(fā)徹底沖洗干凈。無需使用吹風機吹干，讓其自然風干即可。以上護理步驟需要你定期重復，以維護頭發(fā)的健康和光澤。