床頭除螨蟲可以通過多種方法進行，包括高溫消毒、紫外線照射、使用除螨噴霧以及定期清潔。

高溫消毒是一種有效去除螨蟲的方法。螨蟲在高溫下無法生存，因此可以將床頭的枕頭、靠墊等物品放入烘干機中加熱至54℃以上并保持30分鐘以上，或者直接在陽光下暴曬數小時，利用高溫殺死螨蟲及其卵。如果條件允許，使用黑色塑料袋包裹物品進行暴曬，可以更有效地吸收熱量，提高除螨效果。

紫外線照射也是去除螨蟲的有效手段。紫外線具有破壞螨蟲DNA結構的能力，從而使其死亡。市面上有專門的紫外線除螨燈，可以將其放置在床頭位置，對床頭區域進行長時間的紫外線照射，以達到除螨的目的。需要注意的是，使用紫外線除螨燈時要確保室內無人，避免對人體造成傷害。

此外，使用除螨噴霧也是床頭除螨蟲的一種便捷方式。市面上有多種除螨噴霧產品可供選擇，它們通常含有能夠殺死螨蟲的化學成分。使用時只需將噴霧均勻噴灑在床頭區域，等待片刻后讓其自然揮發即可。需要注意的是，選擇除螨噴霧時要選擇正規品牌的產品，并確保其對人體無害。

最后，定期清潔是預防螨蟲滋生的關鍵。床頭區域容易積累灰塵和皮屑等螨蟲喜愛的食物來源，因此應定期使用吸塵器或濕布對床頭進行清潔。同時，床單、被罩等床上用品也應勤洗勤換，保持干凈整潔。這樣可以從源頭上減少螨蟲的滋生和繁殖，降低螨蟲對人體的危害。