60分鐘結構形成是指將一天的時間劃分為以60分鐘為單位的時間塊，合理規劃和管理每一分鐘的時間結構。

以下是詳細解釋：

1. 時間管理策略

在日常工作和生活中，我們常常需要處理各種任務和工作。為了高效地完成任務，合理利用時間，就需要使用時間管理策略。而60分鐘結構形成就是其中的一種策略。它將時間劃分為一個小時為單位的時間塊，每一塊時間專注于一個任務或活動。通過這種方式，人們可以明確知道自己應該在哪個時間段做什么，從而更好地控制自己的時間和工作進度。

2. 提高效率的重要性

現代社會，快節奏的生活和工作使得人們面臨巨大的壓力。為了在競爭中脫穎而出，提高效率變得尤為重要。采用60分鐘結構形成的方式可以幫助人們集中精力完成任務，避免拖延和浪費時間。同時，合理規劃時間還可以提高工作和生活的質量，使得人們在忙碌的同時也能保持健康的生活狀態。

3. 實踐中的具體運用

在實際操作中，使用60分鐘結構形成需要明確列出每天的任務清單，并根據任務的緊急程度和重要性進行排序。然后為每個任務分配一個時間塊，確保每個任務在一個小時內完成。同時，還需要留出一些空閑時間塊用于處理突發事件或休息放松。通過這種方式，人們可以更好地掌控自己的時間和工作，提高工作效率和生活質量。

總之，60分鐘結構形成是一種有效的時間管理策略，通過將時間劃分為以小時為單位的時間塊來規劃和管理時間，有助于提高人們的工作效率和生活質量。在實際操作中，需要根據任務清單進行合理安排，并留出適當的空閑時間以應對突發事件和休息放松。