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維生素D3一天最多能吃多少,吃多了會中毒嗎?

導讀2.過量攝入維生素D3可能會導致中毒,癥狀可能包括食欲不振。3.為了促進健康,可以增加日曬時間,允許身體自行合成維生素D。

1. 對于1歲以下的嬰兒,每天維生素D3的最大推薦攝入量為500單位。在服用維生素AD制劑時,如伊可新,1歲以下的嬰兒應每次服用1粒,含有維生素A 1500單位以及維生素D 500單位,每日1次。2. 過量攝入維生素D3可能會導致中毒,癥狀可能包括食欲不振。3. 為了促進健康,可以增加日曬時間,允許身體自行合成維生素D。

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