床太軟可以通過更換床墊、添加床板或使用床墊加硬墊等方法來改變其硬度。

床太軟往往是因為床墊的支撐力不足，導致人在睡覺時身體下陷過多，無法保持自然的脊椎曲線。長時間睡在這樣的床上，可能會導致脊椎不適，甚至出現疼痛。因此，改變床的硬度對于保護脊椎健康至關重要。

更換床墊是最直接有效的方法。可以選擇硬度適中或稍硬的床墊，如彈簧床墊、棕墊或乳膠床墊等。這些床墊具有較好的支撐性和透氣性，能夠根據人體曲線提供合適的支撐，有助于保持脊椎的自然形態。在購買新床墊時，建議先在實體店試躺，確保選擇的床墊硬度適中，符合個人需求。

添加床板也是一種可行的方案。在床墊下方添加一塊堅實的床板，可以有效增強床的支撐力，使床墊不再那么軟。床板的選擇應注重材質和厚度，以確保其能夠提供足夠的支撐。同時，床板的邊緣也應處理得光滑，以免在使用過程中造成不適。

使用床墊加硬墊是另一種簡單的方法。這些加硬墊通常是由高密度海綿或類似材料制成，可以放在床墊上方，增加床墊的硬度。它們易于購買和使用，且價格相對實惠。然而，需要注意的是，加硬墊可能會改變床墊的整體感覺，因此在選擇時應考慮其與床墊的匹配度。

綜上所述，床太軟可以通過更換床墊、添加床板或使用床墊加硬墊等方法來改變其硬度。這些方法各有優劣，具體選擇應根據個人需求、預算和實際情況進行考慮。改變床的硬度對于保護脊椎健康、提高睡眠質量具有重要意義。