空調減少聲音的方法主要包括清潔維護、調整設置、物理減震以及更換部件等。

首先，定期清潔空調是減少噪音的基礎步驟。堵塞的濾網不僅影響空氣流通，還會增加空調的運行負擔，從而產生噪音。因此，應定期清洗空調濾網，確保其暢通無阻。同時，檢查并清理空調內部的風扇葉片和電機，去除積累的灰塵和污垢，這些都能有效降低空調運行時的噪音。

其次，調整空調的風速和風向也是減少噪音的有效方法。在制冷或制熱時，選擇適當的出風口方向和風速，避免風速過大或風直接吹向墻壁等硬物，可以減少空氣流動產生的噪音。例如，在制冷時可以選擇向上吹風，利用冷空氣下沉的原理提高制冷效率并降低噪音；在制熱時則可以選擇向下吹風，使熱空氣更快地在室內循環。

再者，物理減震措施也是不可忽視的。如果空調底座不平或安裝不穩定，會導致運行時產生震動和噪音。此時，可以在空調底座下添加減震墊或調整其水平度，以減少震動傳遞和噪音產生。對于壁掛式空調，還可以檢查并加固室內機的掛架，確保其穩固掛在墻上，避免因松動而產生的噪音。

最后，如果空調噪音問題持續存在且無法通過上述方法解決，可能需要考慮更換部件或整個空調系統。例如，老化的風扇電機或損壞的部件可能是導致噪音的主要原因，此時需要聯系專業維修人員進行檢查和更換。在購買新空調時，也可以選擇低噪音的型號，從源頭上減少噪音問題。

綜上所述，通過定期清潔維護、調整設置、物理減震以及必要時更換部件等措施，可以有效地減少空調運行時的噪音，提升家居環境的舒適度。