1. 夏天適合飲用具有清熱解毒作用的中草藥茶，例如菊花、黃瓜和板藍根等，它們能夠幫助抗菌消炎，適合應對各種實火癥狀。2. 苦瓜、苦菜等苦寒制火類中草藥，能夠通過其寒涼性質清熱降火，適用于實火癥候的治療。3. 利濕瀉火的中草藥，如冬瓜和西瓜等，適用于各種實火癥候，能夠幫助身體排出多余濕氣。4. 大黃、知母等攻下實火類中草藥，適用于小便短黃、大便干結等癥狀，有助于改善消化系統的火旺情況。5. 蓮藕、梨等涼血斂血類中草藥，適用于出血癥狀，如鼻衄、便血等，能夠幫助清熱止血。6. 黨參、白術等甘溫除熱類中草藥，適用于氣虛火旺的狀況，能夠通過溫補的作用緩解火旺癥狀。7. 甲魚、海帶等滋陰降火類中草藥，適合用于陰虛火旺、潮熱盜汗等癥狀，有助于滋養陰液，降低火旺。8. 黑豆、山藥等補臟熄火類中草藥，適用于因臟腑虛弱引起的虛火癥狀，如腰膝酸軟等，能夠幫助滋補內臟，消除虛火。在選擇中草藥時，應根據個人體質和具體癥狀進行選擇，并在專業中醫師的指導下使用。