在林俊杰的人生中，愛情的概念并非一帆風順。當他只有16歲的時候，一位女孩向他表達了愛意，盡管他們沒有成為戀人，卻建立了深厚的友誼。這段友情促成了林俊杰與初戀女友的相識。然而，命運弄人，1997年，這位女友在一場空難中不幸離世。得知她隨身攜帶的行李中保存著自己的照片，林俊杰深受打擊，多年不愿觸及這段回憶。直到2013年，林俊杰迎來自己音樂生涯的十周年，華納音樂在策劃專輯《因你而在》時，鼓勵他分享一個未曾公開的秘密。經過深思熟慮，林俊杰決定面對這段往事，并將這份情感轉化為音樂，創作出了《修煉愛情》這首歌曲。他希望通過這首歌，告訴聽眾有些記憶永不褪色，有些失去的愛情無法復原，而每一次的愛情經歷都是成長，都是為了未來的愛能更加美滿。《修煉愛情》這首歌被賦予了超越常規情歌的深刻內涵。它不僅僅是對逝去友人的緬懷，還有著真實故事作為背景的支撐，以及動畫電影情節的輔助。這些元素使得歌詞觸及聽眾內心，而音樂的旋律遠比宣傳中的情感描述更具吸引力。歌曲在風格上不斷創新，起伏跌宕的旋律展示了林俊杰一貫的迷人嗓音，整首歌曲貫穿著婉轉動人的情感，哀而不傷。