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最快下樓梯速度時間

導(dǎo)讀世界上最快的人用手下樓梯14秒可以完成50個臺階,等于每秒鐘完成1.7個臺階。值得注意的是,下樓梯的速度過快會對膝關(guān)節(jié)造成較大的沖擊力,在進(jìn)行此類活動時,應(yīng)盡量保持適當(dāng)?shù)乃俣龋苊膺^度用力。

12秒。成年人在正常的速度下,下樓梯一層所需的時間是12秒4。當(dāng)拿著10到20kg的東西下樓梯,能量代謝當(dāng)量能增加到5.0METs,消耗4.37卡。世界上最快的人用手下樓梯14秒可以完成50個臺階,等于每秒鐘完成1.7個臺階。值得注意的是,下樓梯的速度過快會對膝關(guān)節(jié)造成較大的沖擊力,在進(jìn)行此類活動時,應(yīng)盡量保持適當(dāng)?shù)乃俣龋苊膺^度用力。

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