紅豆和薏米都是我們?nèi)粘Ｉ斜容^常見的谷物，那么紅豆薏米茶有沒有減肥的功效呢?今天我們就來了解一下。

紅豆薏米茶能減肥嗎

紅豆薏米茶有減肥的功效，因?yàn)榧t豆和薏米有著利尿消腫的作用，可以很好的消除水腫，可以幫助我們排出身體多余的水分，而且還能夠增加胃腸的蠕動(dòng)，幫助消化，取出體內(nèi)的濕氣，有著很好的減肥功效，而且紅豆薏米茶還有著很好的健脾胃的作用，可以長(zhǎng)期飲用。

紅豆薏米茶有哪些功效

排毒抗癌

薏米中含有豐富的硒元素，這種物質(zhì)可以很好的抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)，所以有很好的抗癌效果，同時(shí)薏米和紅豆還能增強(qiáng)腎功能，有很好的利尿作用，可以幫助我們派出體內(nèi)的毒素。

消腫祛濕

紅豆和薏米還有著很好的消腫祛濕的作用，人體如果時(shí)期過多會(huì)引發(fā)很多的疾病，而薏米紅豆茶可以很好的排出體內(nèi)的濕氣，同時(shí)起到消除水腫的作用。

美容養(yǎng)顏

上面說到薏米紅豆茶有很好的利尿作用，可以幫助我們排除體內(nèi)的毒素，同時(shí)還能夠起到防止黑色素沉積的作用，所以女性朋友平時(shí)可以多喝一些紅豆薏米茶，紅豆薏米茶還能清除體內(nèi)的自由基，有著很好的抗衰老作用，這樣有利于延緩肌膚的衰老，有著很好的美容養(yǎng)顏的功效。