如今大多數人存在高血脂問題，高血脂通常包括血液中的膽固醇和甘油三酯水平升高。茶葉具有舒張血管、減肥健身的功效。唐代《本草拾遺》中記載茶有“久食令人瘦”的效果。茶葉中的茶多酚能降低有害膽固醇，提高有益膽固醇。如何自制最簡單的中藥減肥茶？以下是七款自制中藥減肥茶秘方，幫助你輕松減肥，燃燒脂肪。1. 金銀花茶黃菊花是菊科植物菊的花頭，性寒、味甘苦，具有清熱解毒、消腫排毒、溶栓、退熱鎮靜、增加冠狀動脈血流量、降低血壓、軟化血管的作用。用10克黃菊花，沸水沖泡，蓋上片刻，隨時飲用。2. 山楂消脂茶新鮮山楂果30克、生海棠花5克、嫩荷葉15克、草決明10克。將上述材料放入鍋中煮至將爛時，用炒勺搗碎，再煮十分鐘，取汁當茶飲，每日一劑，連續服用三個月。3. 畢棗、丹參茶丹參為唇形科植物丹參的干燥根及根莖。性寒、味微苦，有降低血壓、軟化血管、增加冠狀動脈血流量、促進血液循環、調節心跳、提高人體免疫功能的作用。用10克丹參，沸水沖泡，蓋上片刻，隨時飲用。4. 黃菊花綠茶杭菊花10克、綠茶3克，沸水沖泡。黃菊花能清熱解毒，綠茶有提高血管彈性、降低膽固醇的作用，長期飲用，對預防高血脂及心肌梗塞有良好效果。5. 菊花枸杞茶枸杞子15克、黃菊花10克，開水沖泡，每日代茶飲。枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素、維生素B21、維生素C、鈣、鐵，具有清肝火、益腎、養肝明目、潤肺止咳的功效，可降血壓、降膽固醇，防止心肌梗塞；而黃菊花有散風清熱、解毒明目的功效。脾胃虛弱者應注意，在沖泡時加入幾顆紅棗，增強健脾胃的效果。6. 山楂荷葉茶山楂果30克、菏葉12克，加水500毫升，慢火煎煮二十分鐘，取汁飲用。山楂果和菏葉都有軟化血管、降低血壓、血糖的功效，同時具有減肥的作用，對高血壓、高血脂、心肌梗塞且體重過重的人特別適合。7. 決明子茶決明子為豆科植物決明的成熟種子。性寒、味甘苦咸，有清熱解毒、祛風止痛、促進消化、軟化血管的作用。用10克決明子，沸水沖泡，蓋上片刻，隨時飲用。