1. 桑葉可以曬干后用來泡茶飲用。2. 桑葉茶具有降低血脂和血糖的功效。研究顯示，桑葉中的生物堿能刺激胰島素分泌，減緩胰島素分解速度，有助于降低血糖水平。3. 長期飲用桑葉茶有助于清除血液中的多余中性脂肪和膽固醇，降低血液粘稠度，從而有助于降低血脂并預防心腦血管疾病。4. 桑葉茶也有助于降低血壓。桑葉中的槲皮素能夠擴張冠狀血管，改善心肌循環。γ-氨基丁酸作為神經傳遞物質，能促進腦部新陳代謝和恢復腦細胞功能，改善腦部血液循環，增強血管緊張素轉換酶Ⅰ的活性，促使血壓下降。5. 需要注意的是，雖然桑葉茶對身體有諸多益處，如治療上火、胃痛和失眠等，但過量飲用會導致身體精血受損，脾胃變冷。長期過量服用可能會使體質變差，引發疾病，面色不佳，精神萎靡。因此，日常飲用桑葉茶應適量，避免過度攝入。參考資料來源：人民網——桑葉泡茶有哪些功效？專家：桑葉菊花飲可降肝火