人住的床標準高度是約45-60厘米。

以下是

1. 床的高度標準

床的高度標準通常是根據人體工程學來確定的。合適的床高應該讓人在躺下時，膝蓋能夠輕微彎曲，以保證血液循環和呼吸順暢。此外，床的高度還應與床墊的軟硬度結合考慮，確保舒適性。目前一般成人床的床面高度約為床墊上表面距離地面約等于人體大腿根到小腿肚之間的長度，大約在離地面約45至60厘米之間。這樣的高度既能保證舒適睡眠，又能避免長時間臥床對健康造成不良影響。

2. 床的高度選擇的重要性

床的高度選擇不僅影響睡眠舒適度，還與人體健康密切相關。過高的床可能導致上下床不便，增加跌倒風險；而過低的床則可能導致潮濕和通風不良等問題。因此，選擇合適的床高是確保良好睡眠環境的重要一環。

3. 床的個性化調整

雖然標準床高為約45至60厘米，但實際使用時還需根據個人的生活習慣和需求進行調整。例如，對于老年人或身體不便的人，床的高度可以適當降低以便上下床；對于有特殊需求的家庭或個人，如使用電動床墊或儲物床等，床的高度也會有所不同。因此，在購買床時，應根據個人情況選擇合適的床高。

總之，合適的床高有助于提高睡眠質量，保證身體健康。因此，在選擇床的高度時，應結合個人需求和生活習慣進行考慮和調整。