以下是十大營養價值最高水果的列表，每種水果的營養價值得到了詳細介紹，看看這些水果中是否也有你喜歡的？1. 桃子桃子含有豐富的鐵元素，對造血有益。同時，它還含有維生素、果酸以及礦物質等人體必需的營養物質。2. 杏子杏子含有胡蘿卜素、檸檬酸、蘋果酸等物質，對身體很好，可以清熱止咳平喘和改善便秘。3. 西瓜西瓜含有豐富的氨精氨酸、谷氨酸等成分，對于腎炎尿少、高血壓有一定的改善作用。4. 草莓草莓中的維生素和微量元素含量非常高，能夠改善口腔問題，如牙齦腫痛、口腔潰瘍等。5. 柑橘柑橘中的維生素和肌酸對于新陳代謝改善效果好，還有美白作用，保健效果極佳。6. 葡萄葡萄中的維生素C含量高，能增強人體抗氧化活動，葡萄籽能延緩衰老，是美容又健康的食物。7. 木瓜木瓜中含有獨特的消化酶，適合胃不好的人吃，尤其適合有蛋白質消化障礙的人群。8. 菠蘿菠蘿含有豐富的維生素，果肉中還含有獨特的酵素成分，能消解血塊。9. 香蕉香蕉中含有大量的天然鉀，能改善高血壓和心血管疾病，適合男女老少食用，熱量低，適合減肥人士。10. 蘋果蘋果含有豐富的維生素和果膠，能促進腸道蠕動，改善腸胃不適。