夏天就像一個熱情似火的“大烤箱”，讓人一走出門就感覺自己快要被烤熟了。2024年的三伏天時間表已經公布，今年的三伏天共計40天。三伏天的第一個階段叫做初伏。那么，2024年的伏天何時開始，何時結束呢？以下是關于三伏天的詳細信息。1. 2024年伏天開始時間2024年的伏天從7月15日開始。今年的三伏天分為初伏、中伏和末伏三個階段，具體時間安排如下： - 初伏：7月15日至7月24日，共計10天。 - 中伏：7月25日至8月13日，共計20天。 - 末伏：8月14日至8月23日，共計10天。 從2024年的三伏天時間表可以看出，7月15日是入伏的第一天，而8月24日是出伏的最后一天。2. 初伏不建議飲用的兩種水 - 冰水：在炎熱的七月，喝上一瓶冰水確實非常舒爽。然而，頻繁飲用冰水可能會對身體造成諸多傷害。冰水會刺激口腔和食道黏膜，導致頭部血管痙攣，可能引發太陽穴疼痛、惡心等癥狀。當冰水進入胃腸道時，會突然刺激胃黏膜，使其痙攣，導致胃缺血，影響腸胃蠕動，進而可能引發消化不良、胃絞痛、嘔吐、腹脹和便秘等問題。在運動后飲用冰水，這些癥狀尤為明顯。此外，冰水還可能影響心臟，因為食道和胃緊鄰心臟，它們的冷刺激可能導致冠狀動脈痙攣，心肌缺血，甚至誘發心絞痛、心律不齊和心肌梗死。中醫認為，冰水過于寒涼，長期飲用可能損害脾胃陽氣，導致陰寒凝滯和水濕內停，從而出現“胃寒證”和濕氣過重的問題。 - 濃茶：夏季夜晚較長，白天炎熱，很多人晚上睡得晚，睡眠不安穩，因此白天可能會依賴喝濃茶來提神。然而，長期大量飲用濃茶可能對腎臟造成傷害，因為濃茶中含有較多的氟，如果攝入過多，超出了腎臟的排泄能力，氟會在腎臟中積累，對腎臟造成損害。濃茶的利尿作用較強，對于肝臟和腎臟發育不完善的人以及腎臟疾病患者來說，飲用濃茶可能會加重病情。此外，濃茶中的咖啡因和茶多酚會刺激胃黏膜，破壞其保護屏障，引發或加重胃黏膜損傷和炎癥。濃茶還可能導致脫水，引起電解質紊亂，在容易出汗的伏天這是一種危險的情況。濃茶中釋放的大量鞣酸會與營養物質結合，阻礙身體對鈣和鐵的吸收，導致骨質疏松和貧血。