一般來說，健康的頭發(fā)可以總結(jié)為四個特點。1. 韌性強：健康的頭發(fā)強韌且有彈性，無分叉現(xiàn)象。一根健康的頭發(fā)能夠承受約100克的重物，其韌性與同等粗細的金屬絲相當(dāng)。受傷的頭發(fā)則強度下降，彈性減少，容易斷發(fā)和分叉。2. 潤澤：健康的頭發(fā)滋潤，不油膩，且不易產(chǎn)生靜電。在適宜的環(huán)境中，健康的頭發(fā)保持約10%的水分，即使在完全濕潤的狀態(tài)下，也僅能吸收自身重量的15%。受傷的頭發(fā)在干燥時水分流失嚴(yán)重，出現(xiàn)毛燥、靜電和飛發(fā)等問題，而在完全濕潤時，則能吸收多達自身重量的200%的水分。3. 柔順：健康的頭發(fā)柔軟順滑，易于梳理，不易打結(jié)。受傷的頭發(fā)則干澀如樹枝，容易打結(jié)，造型困難。4. 亮澤：健康的頭發(fā)具有光澤，發(fā)色飽滿，光彩照人。受傷的頭發(fā)顏色暗淡，缺乏生機。頭發(fā)是毛囊器官的產(chǎn)物，無法自我修復(fù)，因此需要從內(nèi)到外的呵護。如果發(fā)現(xiàn)自己的頭發(fā)不符合健康標(biāo)準(zhǔn)，應(yīng)注重以下日常護理要點：保證充足睡眠，均衡營養(yǎng)；做好防曬措施，夏天出門戴遮陽帽或撐遮陽傘；減少燙染次數(shù)，避免頭發(fā)損傷；用溫水洗發(fā)，避免高溫導(dǎo)致油脂分泌過多；不濕發(fā)梳頭；洗發(fā)時用指腹輕揉按摩頭皮，避免用指甲抓頭皮；選擇適合發(fā)質(zhì)的洗護產(chǎn)品；日常護理不可少，定期進行專業(yè)養(yǎng)護也同樣重要。