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氯化鈉每日需要量

導讀5到9克。氯化鈉是人體必需的電解質之一,對于維持體液平衡、神經傳導和肌肉收縮等具有重要作用,成年人的每日生理需要量為5到9克,然而攝入過多的氯化鈉也導致高血壓、心血管疾病等健康問題,因此在日常生活中,要注意控制氯化鈉的攝入量,避免過量攝入。

5到9克。氯化鈉是人體必需的電解質之一,對于維持體液平衡、神經傳導和肌肉收縮等具有重要作用,成年人的每日生理需要量為5到9克,然而攝入過多的氯化鈉也導致高血壓、心血管疾病等健康問題,因此在日常生活中,要注意控制氯化鈉的攝入量,避免過量攝入。

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