征兵體檢時，體重需符合特定標準。對于男性，體重不得超過標準體重的30%，同時不低于標準體重的15%。而對于女性，體重不得超過標準體重的20%，同時不低于標準體重的15%。標準體重的計算方式是將身高減去110厘米，所得結果即為標準體重的千克數。以小明為例，他報名征兵時身高為160厘米。按照計算方法，他的標準體重應為50千克。這意味著小明的體重應該在50千克的基礎上浮動，具體范圍是不超過15千克（即50千克的30%）且不低于7.5千克（即50千克的15%）。小明的體重需要在此范圍內。需要注意的是，標準體重的計算基于身高與110厘米的差值，而非簡單的身高數值。這為不同身高的個體提供了統一的評估標準，確保了體檢結果的公平性與公正性。此外，體檢時還應考慮其他因素，如肌肉量、骨密度等，這些因素可能會影響個體的實際體重。因此，僅依據標準體重進行判斷有時可能不夠全面，建議結合其他健康指標共同評估。綜上所述，征兵體檢時對體重的要求較為嚴格，旨在確保參軍人員的身體狀況符合軍隊標準。通過合理計算標準體重并進行相應調整，可以更好地保障參軍人員的身體素質。同時，體檢過程中還需注意個人的健康狀況，包括但不限于營養狀況、慢性疾病等，以確保參軍人員能夠順利完成訓練任務。對于小明而言，他需確保自己的體重維持在合理范圍內，以滿足征兵體檢的要求。這不僅有助于個人健康，也為未來軍旅生涯打下堅實基礎。在此基礎上，建議小明通過科學飲食與適量運動來保持健康體重，以順利通過征兵體檢。