皮膚曬傷后，通常在3到5天內可見到顯著恢復，大約7到10天左右，曬傷跡象基本消退。然而，可能會有細小的鱗屑和色素沉著殘留。為了避免日曬傷，應避免在強烈陽光下長時間活動，并涂抹防曬霜。清暑飲食，如西瓜或其皮，有助于皮膚恢復。治療上，可能包括抗過敏藥物和外用爐甘石洗劑或硼酸溶液。對于輕微的曬傷，局部可用冷水濕敷，外涂植物油，并口服抗組胺藥。重度曬傷可能需要3%硼酸溶液或冰牛奶濕敷，以及抗生素溶液外用。曬傷是因紫外線照射引起的急性皮膚炎癥，常見于春夏季。曬傷后數小時內出現紅腫、水泡，患者感覺瘙癢、灼熱。曬傷后的修復包括基本修復、簡單修復和專業(yè)修復。基本修復中，可使用冷藏后的化妝棉輕拍曬紅皮膚，或用黃瓜、蛋清、西瓜皮汁和蜂蜜等自然成分進行簡單修復。專業(yè)修復建議使用含維生素C的化妝水、保濕面膜和面霜。曬黑后的美白應避免使用溫熱水洗臉，選擇美白保濕產品或面膜，如牛奶、蘆薈和番茄面膜。快速修復曬傷肌膚的七個方法包括：冷水澡降溫、保濕霜護理、多喝水、謹慎處理脫皮、西瓜皮和黃瓜敷患處、使用維他命E和潤膚膏、冰袋敷患處。夏季出行時，應做好皮膚防護，涂抹防曬霜，并避免在紫外線強烈時外出。