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鞋帶的系法如下:1、雙直結:將鞋帶穿過左右最下面的鞋孔,用手捏住鞋帶的兩端,用右手將右邊的鞋帶穿過左邊的第二個鞋孔,用手捏住右邊的鞋帶,再用左手將左邊的鞋帶穿過右邊的第二個鞋孔,用手捏住左邊的鞋帶,將兩端的鞋帶同時穿過剩余的鞋孔,調整鞋帶的松緊度即可。2、雙交叉結:將鞋帶穿過最下面的鞋孔,用手捏住鞋帶的兩端,用右邊的鞋帶穿過左邊的第二個鞋孔,用手捏住右邊的鞋帶,再用左邊的鞋帶穿過右邊的第二個鞋孔,用手捏住左邊的鞋帶,將右邊的鞋帶穿過左邊第三個鞋孔,用手捏住右邊的鞋帶,再將左邊的鞋帶穿過右邊第三個鞋孔,用手捏住左邊的鞋帶即可。