腳底出現死皮，通常是由以下幾個原因造成的：1. 角質層過度角化：腳底的死皮主要是由角質層脫落造成的。這種角質層的堆積可能是由于慢性的角化過度或是慢性濕疹所引起，也可能是腳部真菌感染導致的角質層增生。2. 血液循環(huán)不暢：長時間久坐不動，缺乏運動，導致腳部血液循環(huán)不暢，皮膚失去活力，油脂分泌減少，從而導致腳部皮膚干燥、開裂和形成死皮。3. 營養(yǎng)不良：飲食中缺乏必要的營養(yǎng)素，如維生素E和維生素B，可能導致皮膚干燥，腳后跟容易出現死皮。針對這些問題，可以采取以下幾種方法來去除腳后跟的死皮：1. 泡腳加白醋：用熱水泡腳，在水中加入適量的白醋，可以軟化角質層。泡完腳后涂抹潤膚霜，有助于腳后跟變軟和嫩滑。2. 使用磨腳石：在泡腳時使用磨腳石摩擦后腳跟，可以去除死皮。3. 涂抹維生素乳：將維生素A和維生素E混合后涂抹到腳后跟，有助于滋潤腳部角質層。4. 使用保鮮膜：晚上睡覺前，用保鮮膜包裹腳后跟，可以減少水分流失，使角質層軟化。5. 白米醋法：用白米醋和溫開水混合液泡腳，可以去除腳上的老繭。6. 挫刀法：泡軟腳后跟后，使用挫刀小心去除死皮和老繭。要預防腳后跟死皮的形成，應注意腳部保濕，定期泡腳，適當按摩，穿著合腳且寬松的鞋子，避免長時間步行造成腳部過度摩擦。