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撈汁穿心蓮的做法步驟圖,撈汁穿心蓮怎么做

導(dǎo)讀2.洗凈穿心蓮,準(zhǔn)備好姜、熟黑芝麻、小米椒、蒜、蔥。3.鍋中加水燒開,放入穿心蓮焯水。4.焯水后的穿心蓮過(guò)涼水,擠干水分備用。5.準(zhǔn)備珍選撈汁,冷藏備用。6.把穿心蓮加入切好的蔥絲、姜絲、蒜片、辣椒面。7.倒入珍選撈汁,撒上熟芝麻即可。8.提示:穿心蓮不宜多吃久吃,脾胃虛寒者不宜食用。

1. 準(zhǔn)備材料:撈汁、穿心蓮、熟芝麻、辣椒面、蒜、蔥、姜。2. 洗凈穿心蓮,準(zhǔn)備好姜、熟黑芝麻、小米椒、蒜、蔥。3. 鍋中加水燒開,放入穿心蓮焯水。4. 焯水后的穿心蓮過(guò)涼水,擠干水分備用。5. 準(zhǔn)備珍選撈汁,冷藏備用。6. 把穿心蓮加入切好的蔥絲、姜絲、蒜片、辣椒面。7. 倒入珍選撈汁,撒上熟芝麻即可。8. 提示:穿心蓮不宜多吃久吃,脾胃虛寒者不宜食用。

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