學習游泳并掌握基本技能的關鍵在于熟悉水性、學會漂浮；控制呼吸、進行水中憋氣練習；以及進行劃水和踏水動作的訓練。1. 熟悉水性、學會漂浮：首先，應在淺水區克服對水的恐懼，通過水中跳躍、腳離地等動作來體驗水的浮力，并學習如何用手劃水來在水中的移動。2. 控制呼吸、進行水中憋氣：初學者常擔心水會進入口鼻，可以在淺水區練習通過鼻孔吹氣來感受頭部在水中的感覺。正確的憋氣入水方法能夠避免水進入鼻孔，只有在緊張時水才可能入口。因此，應多練習水下憋氣，以快速提高水性。3. 練習劃水和踏水：利用游泳圈的浮力，讓身體在水中漂浮，然后感受用手劃水來控制方向，以及用腳踏水來體驗身體移動的感覺。動作應保持節奏，避免過快，以確保身體部分露出水面。4. 尋求陪練指導：讓會水的人協助練習是有效的方法。他們可以提供示范，并在旁協助，便于交流經驗和增加初學者的信心與安全感。應多觀察以提高學習效率。5. 報名參加游泳班：當對水性和漂浮有了一定的了解后，為了系統地學習游泳，應考慮報名參加游泳班。這樣可以通過專業指導學習不同的游泳技巧，并獲得針對問題的解答。6. 多練習：學習游泳的方法多種多樣，但最終的掌握程度取決于個人的實踐。多下水練習，將學到的技巧應用于實際中，能夠更好地掌握游泳方法。同時，觀看游泳教學視頻，將學到的知識轉化為自己的技能，也是提高游泳水平的一種方式。