想要讓皮膚變得更美，不能僅僅依靠涂抹護(hù)膚品和彩妝品，這種方法并不能從根本上解決問(wèn)題。了解一些護(hù)膚和美容的小常識(shí)，可以幫助你的護(hù)膚效果更加顯著。愛(ài)美的女性應(yīng)該懂得如何滿足自己皮膚的需求，而不是盲目跟風(fēng)。1. 護(hù)膚小常識(shí)1：如果不是必要，盡量避免在早上10點(diǎn)到下午2點(diǎn)之間外出，因?yàn)檫@段時(shí)間紫外線最強(qiáng)，對(duì)皮膚的傷害也最大。2. 護(hù)膚小常識(shí)2：每次暴露在陽(yáng)光下，應(yīng)及時(shí)使用防曬產(chǎn)品，并且每2-3小時(shí)補(bǔ)涂一次。此外，即使在水中也會(huì)曬傷，所以喜歡水上活動(dòng)或潛水的人，需要使用防曬系數(shù)高且具有防水效果的防曬產(chǎn)品。3. 護(hù)膚小常識(shí)3：只要進(jìn)行過(guò)戶外活動(dòng)，無(wú)論曬傷程度如何，回家后應(yīng)先全身清洗。用輕松的動(dòng)作擦拭身體后，用溫水將泡沫沖洗干凈，再用冷水沖淋，并可以涂抹一些身體的護(hù)膚品?；蛘哂妹戆鶋K，冰鎮(zhèn)在發(fā)熱的皮膚上，可以減輕熱感。4. 護(hù)膚小常識(shí)4：將西瓜皮冰敷在曬紅的皮膚上。西瓜皮含有維生素C，可以鎮(zhèn)靜和滋潤(rùn)皮膚；天然蘆薈也具有相同的效果，取出中間的蘆薈膠敷在皮膚上有消炎和涼爽的作用，改善皮膚發(fā)紅的現(xiàn)象。5. 護(hù)膚小常識(shí)5：水是美容圣品。早晨醒來(lái)空腹喝一杯水最有益健康，在水中加入一片檸檬，對(duì)肌膚有美容效果；晚上睡前30分鐘，也請(qǐng)喝一小杯水，讓細(xì)胞吸收水分，進(jìn)行夜間美容。喝水時(shí)，先將水含在口中，慢慢咽下，讓身體的內(nèi)部器官適應(yīng)水的溫度。6. 護(hù)膚小常識(shí)6：大量補(bǔ)充維生素C。多食用新鮮蔬菜和水果，如小黃瓜、草莓、番茄、柑橘等，它們都富含維生素，有助于肌膚恢復(fù)白皙，也能預(yù)防黑斑的產(chǎn)生，讓肌膚散發(fā)健康的光澤。7. 護(hù)膚小常識(shí)7：舒緩緊張的身心。長(zhǎng)期處于壓力下，肌膚需要特別的照顧。在夜晚聆聽(tīng)輕松愉快的音樂(lè)，在大自然的樂(lè)聲中進(jìn)行美白保養(yǎng)，凈化心靈，緩解疲憊的身心。耳鼻唇的防曬方法：1. 鼻部防曬：很多人會(huì)忽略鼻子的防曬。鼻子是面部最先接受陽(yáng)光的部位，接收的紫外線也比其他部位多。由于出油旺盛，防曬霜更容易脫落。因此，涂防曬霜時(shí)要比其他部位厚，并且每隔一段時(shí)間補(bǔ)涂一次。2. 眼部防曬：一般的防曬產(chǎn)品不能滿足眼部防曬需求，因此需要使用專門(mén)的眼部防曬霜。同時(shí)，戴上有防紫外線功能的太陽(yáng)鏡或墨鏡，也是眼部防曬的好方法。注意：有些臉部防曬霜不適用于眼周，使用時(shí)要小心。3. 唇部防曬：大部分人在做面部防曬時(shí)會(huì)忽略唇部。除了使用一般的口紅，還需要使用具有防曬功能的唇膏或口紅，以保護(hù)雙唇不受紫外線侵害。