元認(rèn)知心理干預(yù)技術(shù)真的。元認(rèn)知心理干預(yù)技術(shù)，也稱為元認(rèn)知心理干預(yù)技術(shù)和CEI技術(shù)，是一種在臨床心理治療和輔導(dǎo)基礎(chǔ)上，使人們能夠?qū)ψ陨淼臐撘庾R(shí)和其余心理活動(dòng)進(jìn)行自我覺知、反思、監(jiān)督、調(diào)控的心理干預(yù)操作程序及其理論體系。元認(rèn)知心理干預(yù)技術(shù)的有效性在多個(gè)研究中得到了證實(shí)。一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，元認(rèn)知干預(yù)技術(shù)可以在短的時(shí)間內(nèi)對(duì)青少年自傷行為進(jìn)行干預(yù)，并取得了穩(wěn)定的效果。另一項(xiàng)研究也指出，元認(rèn)知干預(yù)技術(shù)可以有效地提升大學(xué)生的心理彈性，并在短的時(shí)間內(nèi)得到有效的提升，且效果穩(wěn)定。