1. 如何培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣？ - 每日三餐要均衡，定時(shí)定量；早餐要豐富，午餐要充足，晚餐要適量；不偏食，不挑食，合理安排飲食；保持三餐規(guī)律，有助于身體健康。2. 換牙期應(yīng)注意什么？ - 在7歲時(shí)，乳牙逐漸脫落，恒牙開始長出。恒牙是終身的牙齒，換牙期間不要用新長出的恒牙咬硬物；避免咬手指，不要用舌頭舔新長出的恒牙；飯后要漱口，早晚必須刷牙。3. 如何預(yù)防齲齒？ - ① 不偏食，多攝入豆類、魚類、蝦類和蔬菜等食物； ② 保持個(gè)人衛(wèi)生，養(yǎng)成每日早晚刷牙、飯后漱口的好習(xí)慣； ③ 睡前不吃零食，不飲用酸、甜飲料； ④ 定期進(jìn)行口腔檢查，發(fā)現(xiàn)齲齒及時(shí)治療。4. 如何預(yù)防蛔蟲、蟯蟲病？ - 小朋友們要記住，不要留長指甲，不要玩泥巴；飯前便后要洗手。注意個(gè)人衛(wèi)生非常重要，飲食衛(wèi)生不容忽視。飲用開水，食用熟食，水果蔬菜食用前要清洗，可以用開水燙或削皮，切忌粗心大意。5. 暴飲暴食的危害有哪些？ - 暴飲暴食會增加消化器官的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致受損，減弱消化功能，可能引發(fā)胃腸疾病，影響健康。6. 看電視應(yīng)注意什么？ - 眼睛與電視應(yīng)保持一定的距離，距離不小于屏幕對角線的三到五倍；看電視時(shí)間不宜過長，一般不超過1小時(shí)；看電視時(shí)房間內(nèi)最好有柔和的光線；看完電視后用溫水洗臉。7. 怎樣注意交通安全？ - 過馬路時(shí)要左右看，不要盲目沖行；過街應(yīng)走斑馬線，不要在車流中穿梭；遵守交通信號燈，紅燈停，綠燈行，黃燈亮?xí)r要注意。8. 戶外活動(dòng)和課間操有什么好處？ - 戶外活動(dòng)可以呼吸新鮮空氣，緩解疲勞，讓大腦得到休息。9. 痰里含有什么細(xì)菌和病毒，能傳播哪些疾病？ - 痰中可能含有白喉、腦膜炎、麻疹、感冒、肺結(jié)核等疾病的細(xì)菌和病毒，因此不能隨地吐痰。應(yīng)將痰吐在痰盂或用紙包裹后扔進(jìn)垃圾桶。10. 怎樣防治腮腺炎？- ① 在腮腺炎高發(fā)季節(jié)減少去公共場所，必要時(shí)外出時(shí)佩戴口罩；② 避免與患者接觸，不食用他們的食物，不玩他們的玩具；③ 一旦患腮腺炎，及時(shí)就醫(yī)，保持良好休息，多飲水，吃易消化的食物；④ 通常經(jīng)過7至12天，病情可以得到控制。11. 飲水應(yīng)注意什么？- ① 不要喝生水，只喝開水；② 使用個(gè)人杯子，避免使用公共茶杯；③ 劇烈運(yùn)動(dòng)后不要立即大量飲水。12. 皮膚有什么作用？“四勤”是什么？- 皮膚具有保護(hù)身體的作用，并通過排汗調(diào)節(jié)體溫。- “四勤”指的是勤洗頭、勤理發(fā)、勤洗澡、勤換衣。