油澆涼拌穿心蓮的做法
油澆涼拌穿心蓮的做法
2.切好蒜末，倒入半勺醬油作為調味。3.將紅辣椒切碎，放入熱油中爆香。4.最后，將熱油和辣椒澆在處理好的穿心蓮上。這樣，一道簡單又美味的油澆涼拌穿心蓮就完成了。材料。- 主料：穿心蓮兩小把、紅辣椒2個、蒜一顆。- 輔料：海鮮醬油半勺。步驟。1.將穿心蓮去根，掰成小段，清洗干凈。2.用熱水燙十幾秒后撈出，再用涼水過一下，瀝干水分。3.將蒜末切碎，撒上并倒入少許海鮮醬油，無需放鹽。4.鍋內倒少許油，熱后放入切好的紅辣椒，爆香后澆在穿心蓮上。小貼士。- 穿心蓮在焯水時放入少許鹽可保色提鮮。- 配上一碗米飯，味道更佳。
導讀2.切好蒜末，倒入半勺醬油作為調味。3.將紅辣椒切碎，放入熱油中爆香。4.最后，將熱油和辣椒澆在處理好的穿心蓮上。這樣，一道簡單又美味的油澆涼拌穿心蓮就完成了。材料。- 主料：穿心蓮兩小把、紅辣椒2個、蒜一顆。- 輔料：海鮮醬油半勺。步驟。1.將穿心蓮去根，掰成小段，清洗干凈。2.用熱水燙十幾秒后撈出，再用涼水過一下，瀝干水分。3.將蒜末切碎，撒上并倒入少許海鮮醬油，無需放鹽。4.鍋內倒少許油，熱后放入切好的紅辣椒，爆香后澆在穿心蓮上。小貼士。- 穿心蓮在焯水時放入少許鹽可保色提鮮。- 配上一碗米飯，味道更佳。
1. 穿心蓮去根，燙20秒后放入涼水中冷卻，然后瀝干水分。2. 切好蒜末，倒入半勺醬油作為調味。3. 將紅辣椒切碎，放入熱油中爆香。4. 最后，將熱油和辣椒澆在處理好的穿心蓮上。這樣，一道簡單又美味的油澆涼拌穿心蓮就完成了。材料：- 主料：穿心蓮兩小把、紅辣椒2個、蒜一顆；- 輔料：海鮮醬油半勺。步驟：1. 將穿心蓮去根，掰成小段，清洗干凈。2. 用熱水燙十幾秒后撈出，再用涼水過一下，瀝干水分。3. 將蒜末切碎，撒上并倒入少許海鮮醬油，無需放鹽。4. 鍋內倒少許油，熱后放入切好的紅辣椒，爆香后澆在穿心蓮上。小貼士：- 穿心蓮在焯水時放入少許鹽可保色提鮮。- 配上一碗米飯，味道更佳。
油澆涼拌穿心蓮的做法
2.切好蒜末，倒入半勺醬油作為調味。3.將紅辣椒切碎，放入熱油中爆香。4.最后，將熱油和辣椒澆在處理好的穿心蓮上。這樣，一道簡單又美味的油澆涼拌穿心蓮就完成了。材料。- 主料：穿心蓮兩小把、紅辣椒2個、蒜一顆。- 輔料：海鮮醬油半勺。步驟。1.將穿心蓮去根，掰成小段，清洗干凈。2.用熱水燙十幾秒后撈出，再用涼水過一下，瀝干水分。3.將蒜末切碎，撒上并倒入少許海鮮醬油，無需放鹽。4.鍋內倒少許油，熱后放入切好的紅辣椒，爆香后澆在穿心蓮上。小貼士。- 穿心蓮在焯水時放入少許鹽可保色提鮮。- 配上一碗米飯，味道更佳。
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