南陽周邊避暑圣地好玩一日游有如下：1、龍?zhí)稖仙鷳B(tài)旅游區(qū)，河南省首家標(biāo)準(zhǔn)化示范景區(qū)，位于河南省伏牛山脈腹地南陽市的西峽縣雙龍鎮(zhèn)，距西峽縣城30公里， 311國(guó)道途經(jīng)此地，交通極為便利。景區(qū)景點(diǎn)集中，瀑布密集，融山秀、石奇、水澈、林茂、潭幽連一體，被譽(yù)為“中原一絕，人間仙境”。2、老界嶺，位于中國(guó)優(yōu)秀旅游城市河南省南陽市的西峽縣太平鎮(zhèn)，觀賞面積18萬畝。有景區(qū)9個(gè)，景點(diǎn)260多個(gè)，境內(nèi)群山疊翠，山川秀美，林海蒼茫，四季景色異彩紛呈，素有“休閑勝地、度假天堂”的美譽(yù)，是中原最佳避暑勝地。3、五朵山，位于河南省南陽市鎮(zhèn)平縣二龍鄉(xiāng)境內(nèi)，是南陽伏牛山世界地質(zhì)公園的主要園區(qū)之一，南陽市十佳魅力景區(qū)，景區(qū)總面積126平方公里，有北頂五朵山，祖師廟，祖師洞，青牛宮，三潭瀑布群五大部分。